作者：喜庆的豆浆nm
怪不得严大爷今年90岁了，
还能自己骑三轮车出门.
原来他有独特的长寿方法。
他告诉我:
从50岁开始他就不吃油了。
四条腿的动物肉也不吃。
把鸽子、鹌鹑煮熟后，
肉拆下来晒干剁碎放冰箱储存。
每次煮菜的时候放进去充当油。
更重要的是:
每年从惊蛰这一天起，
他就开始吃海参，
一连吃两个月，
年年如此呀！
虽然他告诉我了这些方法，
但是我做不到呀！[捂脸]
不知大家是否能做到呀？[笑哭]
#我要上 头条#
喜庆的豆浆nm：我是既管不住嘴，也吃不起海参呀！[我想静静]
喜庆的豆浆nm：每个人都有适合自己的养生方式，这位大爷吃的都是有营养有价值的，我们多数人不可能一日三餐都吃的起鸽子和鹌鹑还有海参。当然自身经济条件允许，首选营养又美味的食物。对我们普通人而言，粗茶淡饭也有活到90多岁，腿脚利索的。吃是一方面，锻炼身体，好心情也是一方面。
喜庆的豆浆nm：其实适合自己的就好，别人的方法再好也不一定对自己有用，我还看到有说百岁老奶奶每天吃一碗肥肉的呢[捂脸][捂脸]
喜庆的豆浆nm：肉不吃有点难熬[笑哭]
喜庆的豆浆nm：养生方法都不同吧。以前听说一个吃生米的，各种不同适合自己的就好。我也管不住嘴更吃不起海参
喜庆的豆浆nm：你可以试试三天不吃肉，过后就不想吃了[呲牙]我尝试过。
喜庆的豆浆nm：做不到呀，每个人都有自己的生活方式，做自己就好[大笑][大笑]
喜庆的豆浆nm：人间美味还是要吃的[大笑][大笑][大笑]
喜庆的豆浆nm：下午好，出来串门，支持一下！[呲牙][大笑]
喜庆的豆浆nm：感觉做不到[送自己一朵花]
喜庆的豆浆nm：不管他了，自己喜欢就好！关键是要心情好！
陈凌毅：适合自己的就是最好的
喜庆的豆浆nm：这样的养生大法不错啊，支持友友推荐[赞]
珩珩玉儿：适合自己的才是最好的，让自己的身心熨帖了，其它的交给命运吧
喜庆的豆浆nm：偶尔能做到 很难坚持
喜庆的豆浆nm：做不到，也吃不起[捂脸]
喜庆的豆浆nm：[捂脸]谁能做到
喜庆的豆浆nm：养生好方法
神赐人福：我感觉自己做不到[捂脸][捂脸]
林畔诵读：豆浆啊头条每天爆一个海参就有着落了[呲牙]
