作者：冷爱
「小我」和「大我」
问：都说这个时空是一场大型的真人秀，我们要由「小我」修炼到「大我」。
可因为我们困在宇航服内、困在自己的视角内，所以我们时时需要用「小我」来生存，用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉来生活。
那么，那些得道的人还需要时不时地回到「小我」中来吗？他们再回到「小我」是什么样的感受和视角呢？
冷爱回复：
上述提及到的问题，是一个很好的问题。
我谈不上是一个得道的人，但我是一个正在不断做、不断学的修行人。
我可能不能代表得道的人来回答这个问题，但我可以分享一下我在修行中真正悟到一些东西之后的感受：
第一，「小我」和「大我」之间。
刚开始修行的时候，都很容易遇到一个问题，或者困境：「小我」和「大我」之间的冲突。
谈“修行”这个议题好像特别棒，但还是要回到现实生活，毕竟还得买房子买车、还得上养老下养小、还有很多的现实生活的困境。
这，其实就会造成一种冲突。
所以，我把「小我」形容成一把伞。
我们出门的时候都需要一把伞，在阳光毒辣的时候遮阳，在下起倾盆大雨的时候挡住风雨，在独自一人的时候遮住孤单。
世界上有很多的情绪、念头或者心魔，这时就需要一把伞。
「小我」就是一把很好的伞，可以让我们跟别人正常接触、有人际的交往。
而在红尘中的修行，回到「大我」中的时候，其实就是真正的临在状态。
收伞过程，是把所有的标签都撕掉、把面具都放下。
把伞收起来的那一刻，就是真正地在体验临在、本自具足的无念之境。
所以，「小我」和「大我」其实是打伞和收伞的过程。
第二，关于“得道之人时不时回到「小我」中是怎样的感受跟视角？”
1）顺流时刻。
当我打伞的时候，我的视角会有两个特征：
在生活当中，我没有那么多的情绪困扰，很多的时候都生活在深邃的平静中；
如果把生命比喻成一条河流，那时的我是在顺流而下，而在河流当中的我不太会进行思考、很多时候都处在没有念头的处境里。
这种感觉就像生活在生命之流中，如同鱼在水中，前进的时候感觉不到阻力。
如果修行到一定的阶段，其实就像鱼在水里是没有阻力的。
我在很多时候都会不加思索，就算有人来问一个问题或者要跟我做一件事情，我都是接受的。
让生命就变得很简单，是顺流时刻带给我的感觉。
2）逆流时刻。
当然，我也会有一些逆流时刻，我能明显地感受到我跟这个世界之间产生大量的摩擦或者碰撞。
这种感觉，往往来自于「小我」的执念、贪念。
最常见的，就是功名利禄，比如：
有多少房子了？
有多少钱？
股市上面又赚了多少钱了？
公司的业绩又怎么样？
股票涨的时候怎么没有买更多股票，跌的时候怎么没有止损？
这样的事情，肯定会出现。
我诚实地说，我觉得我所拥有的财富已经非常丰盛，足够我今生所需，但我也有烦恼。
这种烦恼，就从贪欲而来，生贪欲就会有烦恼。
在得与失、生与死之间，大概都会有烦恼、痛苦。
当然，我能够很快地观察到自己处在这样的状态中，并可以立刻得到解脱。
我很少会被情绪认知组成的念头混合体拽进去很久，承担一般都是一瞬间。
所以，我的小伙伴经常问我一个问题：“你怎么看起来从来不生气？”
不是我不生气，而是这个事情它在瞬间就完成了。
当然，我也会有一些情绪，毕竟我又不是圣人。
情绪是很正常的事情，而且情绪也是好的，只是我可以迅速地不被情绪主导。
所以，第二种感觉就是在逆流时刻会迅速地察觉，再迅速地转向。
要想达到这种境界，需要大量的觉察、大量的练习、内观修行很多的东西。
xlh琳：逆流时刻会迅速的察觉，再迅速的转向老师，有同感哦！[呲牙][呲牙][呲牙]
Allen徐：转发了
